Bilgisayar, sağlığınızdan etmesin.

[Mehmet]

Bilgisayar, sağlığınızdan etmesin

Uzun süre bilgisayar başında çalışanlar çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir ve işgücü kayıpları olabilir. Bilgisayar başında çalışırken 2 saatte bir 5 dakika ara vermek gerekiyor.
Bilgisayar kullanırken kullanılan sandalyenin sağlık sorunlarına yol açabileceği bildirildi.
Sağlıklı bir bilgisayar kullanıcısı olmanın çalışma performansını da artıracağına işaret eden Erciyes Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Elektronik Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şeref Sağıroğlu, şunları anlattı: Çalışma ortamı ergonomim olmalı ve gün boyunca aynı işleri yapmamalısınız.
Oturulan sandalyenin 5 tekerlekli, bel ve sırt desteğiyle aşağı yukarı ayarlanabilir olmalıdır. Otururken gövde ve bacak arasının 90 dereceden, baldır ve bacak arasının 60 dereceden büyük olması gerekir. Sandalye üzerinde hafif geriye doğru eğimli oturmalı, bacaklar birbirine paralel ve her iki ayak yere düzgün basmalıdır. Kısa tuşları kullanmalı, sandalye üzerindeki ağırlığınız eşit olarak dağılmasına ve bileklerin klavyeye paralel olmasına dikkat etmelisiniz.
Doç. Dr. Sağır oğlu, bilgisayar başında çalışırken 2 saatte bir 5 dakika ara vermenin de sağlık açısından yararlı olacağını belirtti.